טיפול פרטני
בקליניקה שלי בראש פינה, אני מציעה מגוון טיפולים המשלבים בין פסיכותרפיה גוף-נפש לפסיכותרפיה טרנספרסונלית. לצד הטיפול הפרטני, אני מתמחה בטיפול שמאני ושיעורי שירה שמאנית, המאפשרים חיבור עמוק לתהליכי ריפוי פנימיים. המפגשים מתקיימים פרונטלית בקליניקה, אך ניתן גם להיפגש בזום. הטיפולים מותאמים לאנשים המחפשים דרך לחוות ריפוי מעמיק, לשלב בין הגוף לנפש, ולגלות כלים עוצמתיים לצמיחה והתפתחות אישית.
סוגי הטיפול בקליניקה
שירה שמאנית
טיפול שמאני
פסיכותרפיה גוף נפש
השירה השמאנית מציעה אמצעי לחיבור עמוק עם התודעה והעולם הרוחני, ולעיתים גם לשם שינוי או התפתחות אישית.
שילוב של פסיכותרפיה גופנית ועבודה שמאנית מאפשר חיבור לתת מודע ותהליכי הלמידה המשמעותיים בחיי האדם ומתוך כך חיבור לעוצמות המולדות.
הטיפול המבוסס על עבודה דרך הגוף מציע כלי עוצמה רבה בתהליכים של שינוי והתפתחות אישית.
פסיכותרפיה גוף נפש
הטיפול המבוסס על עבודה דרך הגוף מציע כלי עוצמתי לתהליכי שינוי והתפתחות אישית. הגוף אוגר תודעה עמוקה ומדויקת של ניסיונותינו והתנהגויותינו, והוא מגיב ישירות למציאות חיינו. עבודה זו מספקת אופציה יעילה יותר לטיפול במצבים רגשיים שבהם איזון התחיל להשתבש, וגם למי שזקוק לכיווניות בתקופות משבר.
אופי המפגש הטיפולי
הטיפול מתחלק לשלושה חלקים מרכזיים.
בחלק הראשון, שהוא מפגש ההיכרות הראשון, מקדישים זמן להכרות מעמיקה ולבירור תוכן הטיפול. התמקדות זו מאפשרת להגדיר בבירור יחד עם המטופל את המטרות והצפיות מהטיפול המתמשך.
במפגשים הבאים, החלק הזה של השיחה מקדיש זמן לשיתוף על אירועים משמעותיים שחווית בין המפגשים, כמו גם לשיתוף המצב הרגשי והאישי של המטופל כרגע. השיחה ממוקדת בהבנה ובהתמקדות במהות הנקודות המרכזיות של הטיפול הנוכחי
החלק השני של הטיפול מתרחש המעבר מהכיסאות לשולחן הטיפול. בשולחן הטיפול, המטופל שוכב בלבוש נוח ומלא, והמטפל משתמש בטכניקות מגע שונות, תוך הנחה והפניה לשימוש בנשימה, תנועה, קול והתמקדות מרכזית. תהליך זה יוצר כמעט דיאלוג בין המטפל למטופל, ומאפשר לחוות רגשות, פנימיות ומחשבות בביטוי ובעיון משותף, מחקר מעבר לזיכרונות ילדות פתרון למצבים ושינוי אמונות
החלק השלישי של הטיפול מתרחש בישיבה אחרי שולחן הטיפול. בדקות האחרונות של המפגש, נאסוף את כל מה שעבר בטיפול, במטרה לחבר את החוויה הגופנית שנחוותה, ולבצע תהליך אינטגרטיבי תובנות ומסקנות מרכזיות מתקבלות מתוך הגוף, ונבחרת "משימת תשומת לב" לתרגל במהלך השבוע, עד המפגש הבא. משימה זו מיועדת להמשך ולהכנסת השינויים בחיים היומיומיים
למי ולאיזה מצבים מתאים הטיפול
כמה זמן אורך התהליך?
אורך התהליך והדינמיקה שלו משתנים כמובן מאדם לאדם וממצב למצב אפשר לומר ששלושה חודשים זה זמן המינימום בכדי ששינוי משמעותי יחל להתרחש. למרות שכבר מהטיפול הראשון נגע בדברים המהותיים, לוקח זמן לתהליכי למידה ורפוי עמוקים להתרחש. לרוב, אם תהליך ימשך מעל שנה, ניזום הפסקה, בהסכמה משותפת, בכדי שהאדם יפנים את התהליך ולא יפתח תלות במטפל תדירות המפגשים יכולה להיות אחת לשבוע (לפחות בשלושת החודשים הראשונים) או אחת לשבועיים. תלוי במצב האדם וצרכיו וגם במטפל
למי הטיפול מתאים
הטיפול מתאים למי שמעוניין לגעת בלב הדבר
למי שמעוניין בתהליך טיפולי שנוגע עמוק, בצורה עדינה אך מאד ישירה. כי את הגוף אי אפשר לשקר.
שיצאו מאיזון ומכרסמים באיכות חייו של האדם
או למי שזקוק לליווי בזמן משבר
צמיחה והתפתחות אישית
-
חיבור לייעוד
-
העמקת הקשר עם הגוף והרגש
-
צורך בהתחדשות
-
רכישת כלים לעבודה פנימית
מצבים משבריים
-
פרידה מבן/בת זוג
-
אובדן של אדם קרוב
-
מעברים בחיים
-
משבר כתוצאה מחולי, או תאונה
מצבים רגשיים
-
התמודדות עם התפרצויות כעס
-
התמודדות עם דיכאון
-
קושי בהצבת גבולות
-
תחושת "אובדן דרך" ובלבול
-
חרדות
מה היתרון של עבודה דרך הגוף? (לעומת טיפול ורבלי בלבד)
הגוף אוגר בתוכו את כל הזכרונות שלנו, הפחדים, המכאובים, השמחות וההצלחות. הוא מבטא בדיוק נמרץ את מי שאנחנו על סגולותינו ודפוסי ההתנהגות שלנו. הגוף הפיזי נמצא על "קו התפר" בין עולמנו הפנימי לבין מציאות חיינו החיצונית. בגלל כל אלו, הוא הופך להיות כלי רב עוצמה בכל תהליך של שינוי. פעמים רבות הבנה של הבעיה לבדה, אינה מספיקה בכדי ליצור שינוי. עבודת הגוף נוגעת בחוויה הפנימית ומאפשרת לשנות את ההתניות שלנו מהשורש.
הטיפול השמאני
שילוב של פסיכותרפיה גופנית ועבודה שמאנית מאפשר חיבור לתת מודע ותהליכי הלמידה המשמעותיים בחיי האדם ומתוך כך חיבור לעוצמות המולדות.
טיפול זה ייחודי בכך שהוא מאפשר שילוב של כלים מוכרים מתוך פסיכותרפית גוף- נפש יחד עם כלים שמאנים באופן שמאפשר לגייס את החוויה הרוחנית לטובת התמודדות עם הקשיים הרגשיים עימם מגיע המטופל.
אופי המפגש הטיפולי
המטופל מגיע עם נושא או מצב שמפריע לו בחיים (למשל חרדות סביב שינויים בחיים, קשיים סבב זוגיות,חוויות טראומטיות ועוד).
לאורך הפגישות אנחנו חוקרים יחד איזה רגש יש שם, איך זה משפיע על החיים שלו? איפה הוא מרגיש את זה בגוף? האם זו תחושה מוכרת? האם עולים לו תחושות, תמונות, מילים או זכרונות מתוך החוויה בגוף ?
איך החיים היו מרגישים אם לא היתה הבעיה הזו?
בשיחה אנחנו מגלים יחד איזה איכויות וכוחות אנחנו רוצים לעורר אצל המטופל ואלה הופכות למטרות הטיפול. מרכיבים אלה בטיפול, מתנהלים ע''פ עקרונות של פסיכותרפיה גוף-נפש.
הטיפול השמאני כולל בתוכו שירה שמאנית אינטואיטיבית בנוסף לתפיחות קלות על הגוף עם הצ'קפה (כלי ריפוי שעשוי מעלי במבוק שעוזרות לגוף להפתח ולנשימה לזרום בקלילות ובהרפיה)
הצלילים של השירה השמאנית מכניסים את המטופל לחוויה של חלימה במודעות והוא נכנס לעולם של מסע לקבלת ידע על הנושא אותו אנחנו רוצים לחקור.
בזמן הטיפול השמאני אני מזמינה את המטופל לשים לב אם יש תחושות חדשות שעולות ובמיוחד אם יש תנועה אינטואיטיבית שמתחילה ואני מעודדת אותו לנוע איתה. התנועה האינטואטיבית משחררת דפוסים רגשיים וזכרונות טראומטיים שאחוזים בגוף-נפש. לאט לאט
מתחילה להיווצר איכות חדשה בגוף.
בהמשך נעשה שימוש בצמח הקמלונגה
צמח ריפוי שמגיע מהאמזונס שעשוי משני זרעים זכר ונקבה. צמח מיוחד במינו שנושפים אתו בנקודות ספציפיות בגוף
על מנת לשחרר חסימות אנרגטיות, להרגיע את מערכת העצבים, לפתוח את צ'קרת הלב ולחבר את חוויית הגוף לכאן לעכשיו.
משם אנחנו עוברים לעבודה עם מניפת הנוצות שזו חוויה של רכות, פתיחות, חיבור לעולם הטבע דרך הצלילים המיוחדים שהמניפנה יוצרת.
המניפה סוגרת את הטיפול בצורה מרגיעה ועוזרת למטופל להתחבר ללב שלו.
בסיום הטיפול אנחנו מגלים יחד מה האיכות החדשה בגוף שנמצאת עכשיו ?
אני שואלת את המטופל מה היה מתאפשר
בנושא או הסיטואציה שאנחנו חוקרים אם היה מרגיש כמו שהוא מרגיש עכשיו?
מה הלמידה שהתרחשה בזמן הטיפול ?
אם איזה תובנות חדשות הוא יוצא מהטיפול?
שירה שמאנית
השירה השמאנית מספקת דרך עמוקה לחיבור עם התודעה והעולם הרוחני.
דרך שימוש בטכניקות ובסגנונות שונים, שהם אוסף של אמונות ופרקטיקות רוחניות שנמצאות בתרבויות רבות ברחבי העולם.
שירה זו נועדה לעיתים קרובות לשמש כאמצעי תקשורת עם העולם הרוחני, לעורר מצב תודעה טרנסצנדנטי, או לייעוץ וריפוי. בדרך כלל, השירה השמאנית כוללת מנטרות, צלילים חוזרים, ומילים שמיועדות לגעת במצבים רוחניים או נפשיים מיוחדים.
שיעורים אלה יכולים להתקיים בקבוצות או באופן אישי, ומיועדים למטרות כגון:
-
ריפוי רוחני ונפשי
-
חיבור עם ישויות רוחניות
-
הגברת תודעה
-
טקסים (כגון חתונה, לוויה) וטקסי מעבר
-
חיבור עם הטבע וסמלים רוחניים
שיעורי שירה שמאנית מתמקדים בחוויה רוחנית מעמיקה, ומכילים את המרכיבים הבאים:
-
התחלה עם מדיטציה כהכנה רוחנית
-
שירה ומנטרה לחיבור עם העולמות הרוחניים
-
שימוש בקצב כגון תיפוף ותנועה להגעה למצב תודעה גבוה
-
שיתוף חוויות אישיות תוך הקשבה הכלה ותמיכה
