מהי פסיכותרפיה טרנספרסונלית גוף נפש רוח?
הפסיכולוגיה הטרנספרסונלית מתייחסת למהות האדם לנשמה, לניצוץ האלוהי (ולא בהכרח במובן של פולחן דתי). הגישה הטרנספרסונלית מתייחסת לאדם כאל שלם, תוך התייחסות להיבטים הגופניים, הנפשיים והרוחניים שלו. דרך העבודה נבנית כדי לסייע למטופל לפתוח את ליבו לטבעו הרוחני ולאפשר לאיכויותיו של טבע זה לבוא לידי ביטוי, כך שהמפגש עם העצמי ועם האחר יהיה אותנטי ועמוק יותר. הגישה מציעה הזדמנות להבין כי יש משמעות ותכלית לקשיים ולקונפליקטים שאותם אנו חווים במהלך החיים.
שלום אני טל ארנון,
אני דוקטורנטית שנה רביעית לפסיכולוגיה טרנספרסונלית ובעלת תואר שני בפסיכותרפיה סומאטית
(גוף - נפש) מטעם מכון קליפורניה ללימודים אינטגרליים (California Institute of Integral Studies)
חייתי כ 16 שנה בסן פרנסיסקו שם עשיתי את התואר השני שלי ואת ההתמחות.
כיום, אני חוקרת שיטות טיפול בטראומה והשילוב בין רפואת ילידים מסורתית ורפואת המערב.
מלמדת בתואר שני לפסיכותרפיה אינטגרטיבית באוניברסיטת חיפה פסיכותרפיה ושמאניזם ובאוניברסיטת רייכמן כמרצה אורח במסלול פסיכותרפיה פסיכדלית .
כמו כן מלמדת בארץ ובארה״ב סדנאות וקורסים למטפלים בשילוב של עבודה מסורתית עם הטיפול המודרני באמצעות כלי ריפוי אותנטיים ומסורתיים שלמדתי מילידים וממרפאים שמאנים בדרום אמריקה
מגיעים אלי מגוון רחב של אנשים בגילאים שונים ובשלבי חיים שונים.
נשים וגברים המתמודדים עם מצבי משבר לאורך שלבי החיים השונים.
פסיכולוגיה טרנספרסונלית
פסיכותרפיה טרנספרסונלית היא זרם בפסיכולוגיה שהחל להתפתח בשנות ה-60 של המאה ה-20. משמעות המושג טרנספרסונל הוא "מעבר לאדם", "מעבר לאישיות", "מעבר לאגו ולעצמי", "ספיריטואלי", "רוחני". ההוגים העיקריים שמהם נשאבו רעיונותיה של השיטה הם קרל גוסטב יונג, ויליאם ג'יימס ואברהם מאסלו. חוקרים בתחום הפסיכולוגיה הטרנספרסונלית טוענים כי התפתחות התודעה האנושית אינה נעצרת ומגיעה לשיאה כשהאגו הופך לבוגר, בריא ומפותח, אלא כי בפני האדם פתוחות תמיד אפשרויות ואופקים נוספים להרחבת התודעה הכוללים הכרה רוחנית-קוסמית. הכרה זו יכולה להתרחש דרך חוויות רוחניות הכוללות התרחבות והארכה של המודעות מעבר לגבולות הרגילים של האגו ומעבר למגבלות הזמן והמרחב. אפשר להמשיל את הפסיכולוגיה הטרנספרסונלית לעץ: הצמרת היא הטרנספרסונל (הרוח, מעבר לאישי), והשורשים הם הפסיכולוגיה (גוף נפש - האישי). הפסיכולוגיה הטרנספרסונלית מתייחסת למהות האדם – לנשמה, לניצוץ האלוהי (ולא בהכרח במובן של פולחן דתי). הגישה הטרנספרסונלית מתייחסת לאדם כאל שלם, תוך התייחסות להיבטים הגופניים, הנפשיים והרוחניים שלו. דרך העבודה נבנית כדי לסייע למטופל לפתוח את ליבו לטבעו הרוחני ולאפשר לאיכויותיו של טבע זה לבוא לידי ביטוי, כך שהמפגש עם העצמי ועם האחר יהיה אותנטי ועמוק יותר. הגישה מציעה הזדמנות להבין כי יש משמעות ותכלית לקשיים ולקונפליקטים שאותם אנו חווים במהלך החיים. לפי תפיסה זו, כולנו באים לעולם כשבתוכנו גלומות סגולות אנושיות כגון חמלה, שלווה, אהבה, ענווה ועוד. ככל שהאדם מתבגר, הוא עוטה שכבות מגן וחומות של חוקים, פחדים ודפוסי התנהגות שמקשים עליו להתחבר לכוחות הטמונים בו מלידה. בזמן הטיפול מתרחשות התבוננות, הקשבה ועבודה עצמית המקרבות את האדם לסגולותיו הראשוניות כך שמתחזקת בו תחושת השלמות והשלווה. לפי גישה זו, המטפל יקשיב מעבר ל"סיפור" ויתרכז בשאלה: מהו הדבר העמוק שאליו כמהה נפש המטופל או המטופלת? מהן התחושות העומדות בבסיס הווייתו? מהי הלמידה או השיעור שטמון בסיפור החיים? אילו איכויות התפתחו בו או בה כתוצאה מהחוויות שחוו? לא ניתן ללמוד פסיכולוגיה בגישה טרנספרסונלית רק בדרך אינטלקטואלית. יש צורך לחוש אותה, שכן מדובר פה ב"מהות" האנושית שמעבר למילים. הכלי העיקרי בעבודה הוא אישיותו ותודעתו של המטפל.
RHS - Relational Somatic Healing
הינה גישה טיפולית, המשלבת בין שיח, מתן מרחב ליחסים בין המטפל.ת למטופל.ת ולמתרחש בגוף ומגע, אשר פותחה על ידי שירלי דביר. הגישה מלמדת תפיסה וכלים לעבודה טיפולית המאפשרת בניית מערכות יחסים בריאות ומיטיבות והעמקת הקבלה העצמית. הטיפול בטראומה התפתחותית ופצעי התקשרות, עומדים במרכז הגי שה, באמצעות חוויה ב"כאן ועכשיו" של קשר בריא ונכון בין המטפל.ת למטופל.ת, שימת לב ליחסים ומגע . עבודת המגע בתוך הטיפול מסייעת למטופל.ת לחוות את עצמו.ה , להעמיק אל תוך הגוף ולעודד את היכולת הטבעית של הגוף לנוע לעבר ריפוי. הפניית הקשב לגוף ופיתוח היכולת לחוות אותו וללמוד דרכו את הכמיהות בקשר, הם הציר המרכזי לעבודת המגע, אשר תומכת את תנועת הריפוי.
האקומי Hakomi
היא גישה התנסותית למרחב הטיפולי והבינאישי. זוהי דרך עדינה להיכרות עם ההרגלים האוטומטיים הגורמים לנו סבל לא הכרחי, ומונעים מאתנו להיות נוכחים באמת עבור עצמנו ועבור אחרים. השיטה נוצרה במקורה כפסיכותרפיה ממוקדת-גוף לפני כ-40 שנה, ונמצאת מאז בהתפתחות מתמדת ובהתרחבות יישומית ברחבי העולם. יוצר השיטה, ד"ר רון קורץ ז"ל, פסיכותרפיסט מארה"ב שקיבל ב-2008 פרס על מפעל חיים. בסביבה רגישה ובלתי שיפוטית, את הדרכים שבהן הם מורגלים לחוות את עצמם ואת העולם, את האחרים ואת היחסים עמם. הוא מפתח את היכולת לראות את הסיטואציה ביתר בהירות, ולהבחין בין דפוסים הרסניים, מתעתעים ומחוללי סבל, לבין גורמים המעודדים צמיחה נפשית מתוך קשר עם האחר ועם המציאות הפנימית. כדי ליצור תנאים מתאימים לתהליך כזה, מטופחת גישת קשב הכורכת אי-ידיעה, אי-מאמץ ואי-אלימות לכדי מצע התומך בגילוי ובריפוי הנובעים מעצמם. הגישה מפתחת את היכולת להשהות פרשנות, החלטה וידיעה אינטלקטואלית כאשר הללו מפריעים לקשר ולידיעה עמוקים יותר; אך גם את האפשרות להשתמש בידע ובניסיון כדי לזהות את המתרחש לנגד עינינו ולהצטרף להתרחשות בדרכים מועילות. גישת האקומי מתמקדת בחוויה הנוכחית על גילוייה השונים, ונעזרת בגופני ובלא-מילולי כנתיבים אל הלא מודע של אדם ואל ארגונו הפנימי.
שיטת הקרניוסקראל Craniosacral
שיטת הקרניוסקראל צמחה מעולם האוסתיאופתיה עושה שימוש במערכת הקרניאלית של הגוף כדי להביאו לכדי איזון וריפוי. איבריה של המערכת הקרניאלית הם עצמות הגולגולת (Cranium) והעָצֶה- העצם המחברת בין עצמות האגן (Sacrum) ומכאן שמה של השיטה. שיטת הטיפול מבוססת על הנעה של הנוזל המוחי שדרתי (Cranio-sacral fluid) המקיף את המוח וזורם בעמוד השדרה באמצעות לחיצות עדינות ביותר. שיטת הקרניוסקראל מבוססת על מגע עדין ומאפשרת, בזכות הרכות שבה, עבודה על רבדים עמוקים מאוד בגוף האדם שאינם מעוררים כאב ומאפשרים לכוחות הריפוי של המטופל להתגייס לריפוי ולשחרור חסימות. השיטה משפיעה על המטופל בכמה רבדים: במישור הפיזי - היא משחררת כאבים רבים ומשפרת את טווחי התנועה של אברי הגוף. במישור הרגשי היא יכולה לשחרר רגשות חסומים באופן משמעותי אך עדין. במישור המרחב הטיפולי הטכניקה מאפשרת חיבור עמוק יותר וביטוי אמפתי של המטפל אל המטופל. אנשים שעברו טיפול בקרניוסקראל מספרים פעמים רבות על השינוי הדרמטי ועל ההבדל שטכניקה זו עשתה. חשיבותה של הטכניקה הוא גם ביצירת מרחב תומך ומקבל. מרחב כזה מאפשר ריפוי עמוק יותר ונותן לאדם לחוש כי מקבלים אותו כפי שהוא.
שילוב של פסיכותרפיה גוף נפש רוח ועבודה שמאנית מאפשר חיבור לתת מודע ולתהליכי הלמידה המשמעותיים בחיי האדם ובכך להביא איזון משמעותי לכל החלקים שבתוכנו.
שילוב הפסיכותרפיה הגופנית עם סגולות העבודה השמאנית, הקשובה ומכבדת את הרוח ואת כוחות הטבע, מביא איזון וריפוי לאדם ולסביבתו.
מערכות היחסים הפנימיות באדם הינן חלק בלתי נפרד מהעולם החי והמרובד הסובב אותנו.
כמטפלת אני נפעמת מהיכולת של הרפואה השמאנית המסורתית לטפל בשלל בעיות פיזיות ונפשיות.
בתקופתנו ידע עתיק וסודי, שעבר בין שמאנים ואנשי רפואה מסורתיים, נחשף לעולם המערבי.
